(1)必须持之以恒、循序渐进才能收效。

(2)根据个人体质强弱、年龄差异、病情轻重等不同情况，选择不同运动方式。

(3)时间、次数及运动量应因人而异。运动量由小到大，逐步增加，不能操之过急。

(4)锻炼时间应根据个人情况，以晨起和睡前为佳。

(5)用力要柔软缓和，切忌用力过猛。即动静适度，要尽量使全身肌肉、关节都得到锻炼。